小梅太夫じゃないぞ

　ミスター梅介かてめーは。

　何人の人がわかるかな……。

　あまりにリバウンドを取り損なってるので、この１週間を秋のリベンジ週間として認定した。
　１週間でどのくらい行くか知らないけれど。

　ジョギング＆食事のダブル効果で行きますよ。

　２年前は結構手間かけていろいろ作ったんだけど、なんか、結構めんどくさいなあ。(^^;

　サラダ作るのだって、それなりに手間がかかるんだよ。(´～｀)

　今よく作ってるのは、チャーハン。

　ご飯と卵と油を使っちゃうので気が引けるんだけどさ。

　丼２杯くらいのみじん切りの野菜と、お茶碗1/3の米に卵。

　チャーハンっぽくないけど。(^^;
　そこそこウマいのと腹持ちがいいのがよろし。

　１週間でも、内臓脂肪は結構落とせる。

　サラダで思い出したけども。

　FRIENDLYのサラダバーをよく利用する。

　他のファミリーレストランにはないサービスなので、そのことに関しては素晴らしいとは思うんだけども、どうもそれだけなんよねえ。

　数年前からバリエーションが全然変わってない。

　もうちょっと攻めてもいいんじゃないかなあ。

　「百貫デブ」という表現、めっきり聞かなくなりましたね……。

　「発汗デブ」の方がリアルかも。(^^;

突然食いたくなったものリスト：

• お盆の砂糖菓子
  

本日のＢＧＭ：
Taste Revenge /SANCTUARY
Fat /Al Yancovic